Osnovni tečaj Kempa


Učiniti nešto za svoj um i tijelo je najbolja moguća odluka koju možeš donijeti u životu.


Cilj tečaja je svakom polazniku ukazati na važnost bavljenja s vlastitim tijelom i umom. Tečaj daje izvrsnu bazu za nastavak treniranja Kempo borilačke vještine kao i osnovna znanja za samostalno vježbanje kod kuće. Tečaj je početak Produhovljenog ratništva na putu mira, sklada i mudrosti.

Osnovni tečaj uključuje

  • vježbe disanja (jap. shinkokyu waza)
  • tehnike samoobrane (jap. goshindo waza)
  • Kempo yogu
  • osnovne tehnike masaže
  • teoriju i filozofiju Kempa
  • povijest Kempa
  • pripremne vježbe (jap. taiso)
  • osnovne tehnike (jap. kihon waza)
  • osnovne stavove (jap. dachi)
  • sjedeću meditaciju (jap. mocuso)
  • pripremne vježbe za meditaciju u pokretu (jap. Shi Ho Renshu)
  • osnove meditacije u pokretu (jap. kata)

Svaki polaznik tečaja će dobiti pisane materijale za tečaj i kroz stručni nadzor dugogodišnjih Kempo učitelja proći kroz sve točke tečaja. Tečaj je posebno osmišljen za početnike i ljude koji se prvi puta susreću s Kempom. Osnovni tečaj kroz intenzivan rad s početnicima u maloj grupi, s kojom se isključivo bavi netko od Kempo učitelja.

Osnovni tečaj se provodi kroz dva mjeseca s po dva termina tjedno što ukupno iznosi 16 termina. Svaki termin traje 90 minuta. Nakon tečaja i još jedan mjesec redovnih treninga polaznik je spreman za svoje prvo polaganje za pojas.

Detalji tečaja