OSNOVNI TEČAJ KEMPA

OSNOVNI TEČAJ KEMPA

Učiniti nešto za svoj um i tijelo je najbolja moguća odluka koju možeš donijeti u životu.

Cilj tečaja je svakom polazniku ukazati na važnost bavljenja s vlastitim tijelom i umom. Tečaj daje izvrsnu bazu za nastavak treniranja Kempo borilačke vještine kao i osnovna znanja za samostalno vježbanje kod kuće. Tečaj je početak Produhovljenog ratništva na putu mira, sklada i mudrosti.

Osnovni tečaj uključuje

• tehnike samoobrane (jap. goshindo waza)

• osnovne Kempo tehnike (jap. kihon waza)

• osnovne Kempo stavove (jap. dachi)

• pripremne vježbe (jap. taiso)

• vježbe disanja (jap. shinkokyu waza)

• Kempo yogu

• osnovne tehnike masaže

• teoriju i filozofiju Kempa

• povijest Kempa

• sjedeću meditaciju (jap. mocuso)

• pripremne vježbe za meditaciju u pokretu (jap. Shi Ho Renshu)

• osnove meditacije u pokretu (jap. kata)

Svaki polaznik tečaja će dobiti pisane materijale za tečaj i kroz stručni nadzor dugogodišnjih Kempo učitelja proći kroz sve točke tečaja. Tečaj je posebno osmišljen za početnike i ljude koji se prvi puta susreću s Kempom. Tečaju mogu pristupiti ljudi svih dobnih skupina. Osnovni tečaj kroz intenzivan rad s početnicima u maloj grupi, s kojom se isključivo bavi netko od Kempo učitelja.

Osnovni tečaj se provodi kroz dva mjeseca s po dva termina tjedno što ukupno iznosi 16 termina. Svaki termin traje 90 minuta. Nakon tečaja i još jedan mjesec redovnih treninga polaznik je spreman za svoje prvo polaganje za pojas.

Cijena osnovnog tečaja je 120,00 EUR

Prijave za tečaj poslati na info@kempo.hr

Lokacija: Gimnazija Tituša Brezovačkog, ul. Jurja Habdelića 1 (Gornji Grad), Zagreb