Učini nešto za sebe u 2018

Već standardna uzrečica koju čujemo posvuda. Učini nešto za sebe. Što je najbolje što možemo učiniti za sebe? Kupiti stan ili obrazovanje? Kupiti bolji auto ili odjeću?

Naravno da ne. Najbolje je učiniti nešto za svoje tjelesno i mentalno zdravlje, za svoj unutarnji mir. Za svoju dubinsku sreću koja nikada nije materijalne prirode.

Ako nikada nisi vježbao Kempo, a želiš mentalni mir i tjelesnu kondiciju najbolje je da prvi korak prema tom cilju bude Osnovni tečaj Kempa

Snaga i čvrstoća kao u Judu i Ju-jutsu, tečnost kao u Tai Chi-u i Aikidu, energičnost kao u Karate-u i Tae Kwon Do-u, meditacija u kretanju, to je Kempo danas!

U malim grupama osnovni tečaj Kempa je idealan za početak vježbanja Kempa kojeg uvijek percipiramo kao Put – put čistoće uma, tijela i govora. Put mira, sklada i mudrosti.

Ne propusti i vidi detalje tečaja i rezerviraj mjesto.

Kempo masaža

Masaža postoji koliko i ljudi. Neke slike u egipatskim piramidama demonstriraju tehnike masaže ruku i stopala. Masaža kao metoda liječenja je starija i od same medicine. Ono što se danas događa u modernom svijetu je isticanje pojedine vrste masaže kao jedine prave, mistificiranje masaže, a pogotovo ako tehnike dolaze s dalekog istoka. Neispravno je reći da je jedna vrsta masaže bolja od druge – masaža je samo alat koji se koristi u svrhu ispravljanja lošeg stanja osobe koju se masira.

Čitaj dalje >>>

Svaki početak je težak – otvori se novim stvarima

Najvažnije je da imamo želju za promjenom.

Ako nikada ne izađemo iz naše zone komfora, nikada nećemo naučiti ništa novo, nikada nećemo iskusiti ništa novo, već ćemo zauvijek biti u jednoj te istoj “kaljuži” vlastitih illuzija. Potrebno se otvoriti prema novim stvarima i dati im malo vremena kako bismo mogli vidjeti imaju li smisla ili ne.

Ukoliko je Kempo nešto novo i strano i neobično i čudno – u glavama se odmah javlja strah od nepoznatog i nepoznatih ljudi, ali javlja se i otpor prema kretanju ili vježbanju. Ipak vježbanje je teško, treba se znojiti, bole mišići – a sad mi je tako fino u stolici ili na kauču dok čitam ovo, toplo mi je, ništa me ne boli… u zoni sam najudobnijeg komfora. I lijepo je filozofirati i čitati o nečemu – bio to Kempo, Karate, Yoga ili meditacija, ali pokrenuti se i vježbati, meditirati ustrajno, to je već jako teško. 

Osnovni tečaj Kempa

Osnovni tečaj Kempa- početna meditacija za smiraj uma prije početka treninga.

I zato treba uložiti energiju s vjerom da će trening donijeti bolje zdravlje i otvoreniji i veseliji um neopterećen zaista nevažnim stvarima.

Uložena energija se vraća višestruko kroz poletniji pristup životu, kroz fokusiraniji um, kroz samopouzdanje u kriznim situacijama. Ukratko život je daleko ljepši i pun mogućnosti nakon treninga.

Nakon svakog Kempo treninga u zraku stoji veliki plus ili pozitiva koja struji kroz svakog koji trenira Kempo.

Kad se čvrsto odluči napraviti nešto za sebe, raditi na sebi što tjelesno što mentalno ili duhovno – onda poteškoće dolaska na trening ili na osnovni tečaj Kempa nestaju netragom.

Dojo – prostor ispunjen titrajućom energijom

Kaže se da bi svaki kempo student prije početka treninga trebao započeti svoj trening vježbanjem pomnosti. To je prvo, osnovno – alfa pravilo. Bez toga ne možemo vježbati Kempo na ispravan način. Bez toga vježbamo tijelo, ali ne i duh.

Započni svoj trening vježbanjem pomnosti!

Mjesto gdje se prakticira Kempo praksa naziva se Dojo. U prijevodu s japanskog Put (jap Do) i Mjesto (jap, Jo) – odnosno mjesto Puta. Pod putem se podrazumijeva sustav tjelesnih vježbi podržanih filozofijom čiji cilj je buđenje unutrašnjeg znanja.

Kada govorimo o Dojo-u postoje 4 temeljna principa vezana uz Dojo:

“DOJO NO SHIRI”
(Četiri temeljna principa vezana uz DOJO)
1. Ulaskom u Dojo, ulaziš u prostor titrajuće energije posvećene tvom razvoju
2. Vježbajući u Dojo-u budi neprestano svjestan da su mir, sklad i mudrost ciljevi Kempo prakse
3. Komunicirajući sa Sensei-ima iskaži im poštovanje koje zaslužuju jer su svojom vjerom, upornošću i hrabrošću napredovali na Putu
4. Izlaskom iz Dojo-a znaj da tvoj najveći trening počinje.

Par slika iz Dojo-a vidi na:

20171120_192114

Picture 1 of 20